Mẹo mang giày thể thao đúng cách.
Mẹo mang giày thể thao đúng cách.
Nếu bạn mang giày thể thao để tập luyệnn sai cách có thể gây ảnh hưỡng lớn tới sức khỏe và gặp nhiều chấn thương các khớp cổ chân đấy nhé, còmn ngược lại, khi mang giày thể thao đúng cách sẽ giúp các bạn tập luyện tốt hơn, đạt thành tích cao hơn, và tránh được nhiều chấn thương đáng tiếc. Dưới đây Giày Thể Thao chia sẻ cho bạn một vài mẹo nhỏ để mang những đôi giày thể thao đúng cách hơn nhé.
1/ Chọn size giày.
Chọn nhầm size giày quá lớn hay quá nhỏ điều ảnh hưởng đến bàn chân, đầu gối và lưng. Không chỉ thế, khi đi giày quá nhỏ sẻ khiến cho bạn không được thoãi mái, gây nhiều ảnh hưỡng tới việc tập luyên.
Giày thể thao đẹp
Khi chọn size giày thể thao tập luyện bạn nên chọn size lớn hơn giày bình thường một size, lúc thử giày bạn đút ngón trỏ vào gót chân, nếu đút lọt và có cảm giác thoãi mái là đã vừa, và nên mang giày và đi lại vòng quanh cửa hàng hoạc chay một đoạn ngắn để biết cảm giác của chân nhé.
2/ Chất liệu của giày.
Bạn không nên chọn những đôi giày thể thao có thân được làm từ chất liệu như là da, và phần đế làm từ gỗ hoạc nhựa, những đôi giày được làm từ những chất liệu trên dẽ làm cho ban chân của người mang luôn ẩm ướt, trầy xước và phồng rộp.
Giày thể thao giá rẻ
Nên lựa chọn những mẫu giày thể thao làm từ vãi lưới, và đế làm từ cao su, những chất liệu này luôn thoát khí tốt, giúp bàn chân khô ráo , bề mặt chân luôn có cảm giá êm khi tập luyên.
3/ Thời gian sự dụng giày.
Những đôi giày thể thao bạn không thường xuyên sự dụng trong thời gian dài, thi bạn nên bõ nó đi và sắm lại cho mình một đôi khác ngay, giày tuy còn mới những chúng điều có hạn sự dụng, thông thường một đôi giày thể thao chính hãng, có tuổi thọ từ 3 đến 4 năm. Bạn nên có 2 đôi giày thể thao để thay đổi, để giúp những đôi giày được ‘’ nghỉ ‘’ làm tăng đồ bền cho giày, và giúp giày được khô thoáng.
7 bước đơn giản làm sạch giày thể thao
Việc tìm mua mới một đôi giày thể thao thoải mái sử dụng cho nhiều chức năng như chạy bộ, đi bộ, tập luyên trong phòng gym, hay đơn giản là mang đi chơi hoặc du lịch hiện nay không phải là quá tốn kém và ảnh hướng lớn tới ngân sách chi tiêu của đa số mọi người. Tuy nhiên, việc chăm sóc và làm sạch đúng cách sẽ giúp làm mới lại đôi giày và giảm phần nào gánh nặng chi phí sinh hoạt của bạn.
Cách làm sạch giày thể thao
Bước 1: Đổ nước ấm vào một chiếc thau nhỏ (bồn rửa tay). Thêm một vài giọt nước rửa chén hoặc chất tẩy rửa nhẹ như xà phòng hoặc sửa tắm, hoặc bạn có thể sử dụng một chất tẩy rửa có công thức đặc biệt dành riêng cho giày thể thao mà nhà sản xuất khuyên dùng.
Bước 2: Tháo dây giày, sau đó tháo lót giày. Đặt chúng sang một bên để làm sạch sau.
Bước 3: Nhúng một bàn chải lông mềm vào trong nước có xà bông, sau đó làm sạch giày thể thao một cách nhẹ nhàng, làm sạch cả bên ngoài và bên trong. Sử dụng cây chà ly hoặc xốp rửa chén sạch chà nhẹ nhàng loại bỏ các vết bẩn hoặc vết xướt trông thấy. Sử dụng một bàn chải đánh răng cũ sẽ rất tiện dụng để chà xát xung quanh lưỡi gà và phần sâu trên trong mà các loại bàn chải khác không cho vào được.
Bước 4: Rửa sạch những đôi giày thật kỹ bằng nước ấm. Vẩy mạnh đôi giày thể thao để loại bỏ nước thừa, sau đó nhồi vào bên trong giày giẻ khô hoặc khăn giấy. Đừng dùng giấy báo để nhét vào những đôi giày thể thao, vì mực in và các vết bẩn trên tờ báo có thể thấm ngược vào đôi giày của bạn. Đặt những đôi giày sang một bên để chúng khô từ từ. Thay giẻ khô hoặc khăn giấy sạch thường xuyên để cho giày nhanh khô hơn. Quá trình làm khô giày này có thể mất đến một ngày, hoặc thậm chí lâu hơn vào những ngày mưa, không khí ẩm.
Bước 5: Giặt dây giày với nước xà bông, rửa sạch và treo dây nơi khô ráo. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho dây giày vào túi lưới để giặt kèm bằng máy giặt. Nếu dây giày đã quá cũ và trông quá tệ, hãy thay một cặp dây mới.
Bước 6: Chà miếng lót giày với bàn chải và nước xà phòng. Lau miếng lót bằng một chiếc khăn khô, sau đó để chúng nơi khô ráo. Nếu miếng lót đã khô vẫn có mùi hôi, rắc một ít baking soda hoặc bột khử mùi chân để giảm mùi hôi và vi khuẩn gây mùi.
Bước 7: Xỏ lại dây và gắn lại miếng lót đã vệ sinh khi giày thể thao của bạn khô hoàn toàn.
Mẹo
Có thể đẩy nhanh quá trình làm khô đôi giày thể thao bằng cách đặt giày ở ngoài hiên, nơi có gió nhiều và không khí khô. Nhưng không được để giày trực tiếp dưới ánh nắng. Không khí thoáng mát và gió nhiều sẽ giúp đôi giày của bạn bay bớt mùi hôi.
Bạn có thể làm mới đôi giày thể thao cũ hoặc bị phai màu với một ít xi đánh giày.
Nếu đôi giày thể thao của bạn làm bằng chất liệu chính là sợi nylon. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm dạng chai xịt bảo vệ giày trước khi mang. Khi đó giày bị dính bẩn sẽ dễ lau chùi và vệ sinh hơn.
Nếu làm qua 8 bước mà đôi giày thể thao vẫn chưa sạch bạn có thể thử làm lại lần nữa. Qua 2 lần như vậy mà vết bẫn vẫn bám chứng tỏ những vết bẩn đã thấm quá sâu vào bên trong chất liệu và rất khó để có thể làm sạch.
Cảnh báo
Không bao giờ giặt giày thể thao với máy giặt hoặc làm khô giày bằng máy sấy, cách làm này có thể gây biến đổi chất liệu và co rút làm thay đôi hình dạng ban đầu đôi giày, và dẫn tới giảm chất lượng của chúng.
Phương pháp trên chỉ áp dụng với các loại giày thể thao có chất liệu nylon không thấm nước. Với các loại giày khác như da hay da
Đăng bởi Tiên Tiên Tags: cách mix đồ với giày thể thao đẹp, cách bảo quản giày thể thao đẹp, giá giày thể thao, giày thể thao nữ thời trang, mua giày thể thao nữ đẹp, chọn mua Giày thể thao, chọn mua giày thể thao nữ , Giày thể thao, Giày thể thao giá rẻ, Giày thể thao nam, Giày thể thao nam đẹp, giày thể thao nữ , giày thể thao nữ giá rẻ , giày thể thao nữ đẹp
